¡No a la piel de naranja!


Hoy quiero hablaros de un tema que nos atañe sobretodo a las mujeres ya que el 90% sufrimos la temida piel de naranja, uno de nuestros peores enemigos, ya llega el buen tiempo y comenzamos a usar ropa más liviana con la que se nos empieza a evidenciar lo acumulado en nuestro cuerpo durante el invierno y que se ha mantenido escondido bajo nuestro abrigo.

Esta temible piel de naranja, también llamada celulítis es una acumulación de agua, grasa y toxinas debajo de nuestra piel, normalmente en forma de nódulos diminutos, esto produce una pérdida de elasticidad en nuestras venas alterando nuestra circulación periférica.
Y no creáis... incluso las modelos de pasarela no se libran de ella, existen diversos grados y todas ellas requieren de un tratamiento continuado, pero no quiero engañaros con magia... pero sí que podemos hacer mucho para mejorar el aspecto de nuestra piel.

Las causas


Son varias, la predisposición genética, una mala alimentación, la vida sedentaria y los cambios hormonales, por diferentes cuestiones, son las principales causas a tratar.

¿Que podemos hacer frente a la alime
ntación?

Es vital que mantengamos una dieta sana y equilibrada con abundante fruta y verdura, os aconsejo que cuando planifiquéis vuestro menú  identifiquéis claramente vuestros aliados y vuestros enemigos.


 Como amigos están: 


La piña, un producto diurético gracias a una sustancia denominada bromealina con propiedades muy marcadas antiinflamatorias.

Té verde, este os acelera el gasto metabólico y ayuda a incrementar la combustión de grasas, así no se acumulan en el hígado y en los vasos sanguíneos.

Fucus, es un tipo de alga que tiene propiedades adelgazantes, sin embargo, es fundamental que antes de consumirla nos consultéis como farmacéuticos.

Agua, debemos beber dos litros mínimo al día para eliminar las toxinas y así evitar la retención de líquidos.

Omega 3, estos ácidos grasos esenciales intervienen en la oxidación lipidica y en la termogenesis, con lo cual influimos sobre la aparición o no de la celulitis.

 Los enemigos a evitar son: 


Cafeína, un abuso de esta sustancia puede potenciar vuestra celulitis ya que de forma indirecta puede provocar un efecto de endurecimiento de las arterias.

Sal, el sodio hace que nuestro cuerpo retenga más líquidos para intentar disminuir la concentración del mismo.

Azúcar, no sólo debéis evitarla porque se convierte en grasa sino que además provoca la glicación, un proceso metabólico que hace que nuestro colágeno se vuelva más rígido, la piel pierda firmeza  y como consecuencia se produzca un a aparición de celulitis.

Grasas, debemos evitar en este sentido las grasas saturadas que nos provocan la aparición de los radicales libres por lo que las fibras de la piel se debilitan y aparece la temida celulitis, con lo cual teniendo este tipo de grasas a raya tendremos este proceso más a raya.



Activación.

Todo lo que contribuya a la Tonificación de las piernas y a aumentar la oxigenación y la circulación sanguínea ayudará a reducir y evitar la progresión de vuestra piel de naranja, cosas que podéis hacer es caminar, correr, ejercicios de gimnasio, masajes en zonas localizadas, pero sobre todo debéis beber mínimo 2 litros de agua.


Tu farmacia

Desde nuestra farmacia os podemos ayudar recomendándonos geles o cremas anticelulíticas que activen vuestra circulación sanguínea, os ayuden a evitar la retención de líquidos y os ayuden a disolver los nódulos de grasa.


En el mercado hoy en día existen numerosos productos, pero siempre en la farmacia os daremos la garantía de seguridad y eficacia que necesitáis para que con constancia podáis notar mejoría y un cambio en el aspecto de vuestra piel.


Como siempre os digo desde tu farmacia estamos dispuestos a recomendaros de una forma más directa y personalizada para que vuestro tratamiento pueda ser aún más efectivo y duradero en el tiempo como siempre desde Tu Farmacia queremos estar, más cerca de Ti.


Saludos.


El placer de cuidar tus defensas




Hoy quiero animaros para que descubráis el nuevo formato de vitaminas que laboratorios Nestle ha lanzado al mercado. Así, de ésta manera, podéis descubrir la nueva manera de tomar vitaminas y minerales.
Todos sabemos que una de las claves para tener un buen estado de salud y sentirnos bien es mantener una dieta variada y equilibrada, que se adapte a nuestras necesidades nutricionales en cada momento. Para que el sistema inmunitario funcione de forma correcta y sea capaz de luchar contra las agresiones externas y los gérmenes, es importante asegurar las cantidades suficientes de las vitaminas y los minerales que participan en el proceso de reparación celular y de defensa de nuestro organismo, pero todo esto hacerlo con nuestra dieta a diario, no siempre es fácil.
Meritene Vitachoco es el nuevo complemento alimenticio que, gracias a su composición, ayuda a reforzar el sistema inmunitario de la forma más sorprendente: ¡Un delicioso chocolate suizo Nestle!



Meritene Vitachoco  contiene 12 vitaminas y 5 minerales en forma de tableta de chocolate, que incluye vitaminas A, C, B6, B12, HIERRO Y ZINC que ayuda a cuidar el sistema inmunitario.
Está indicado para personas adultas sanas que queréis incluir en la  dieta un aporte adicional de vitaminas y minerales para reforzar vuestro sistema inmunitario, ya sea porque os encontréis  en situaciones de mucha actividad, hayáis pasado por un proceso vírico o simplemente necesitéis afrontar los cambios de estación

Por último os voy a detallar todos los beneficios que conseguiréis si os decidís a probar este maravilloso  producto, ya que gracias a su composición, y con la dosis diaria recomendada, Meritene Vitachoco ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, además de contribuir en diferentes ámbitos

SISTEMA INMUNITARIO
Rico en vitaminas A, B6, B12 y C, zinc y  fuente de hierro que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

VITALIDAD FÍSICA
Fuente de vitaminas A, B1, B6y B12, Biotina, Niacina, Ácido Fólico, Fósforo y Magnesio, que reducen el cansancio y la fatiga y contribuyen al metabolismo energético normal.

VITALIDAD MENTAL
Rico en Ácido Pantoténico que contribuye al rendimiento intelectual normal y es fuente de hierro y zinc que contribuyen al mantenimiento de la función cognitiva normal.

VISIÓN

Rico en vitamina A, B12 y Zinc que contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.

HUESOS FUERTES
Fuente de Calcio, Fósforo y vitamina D que contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

ENERGIA CONTROLADA
Cada porción de chocolate con leche aporta 26 kilocalorías y de chocolate negro tan solo 28 kilocalorías.

Como veis, el producto es excepcional. Os animo a que lo probéis, consiguiendo así una buena nutrición.

Si buscas un producto enriquecido o incluso complementos que te aporten energía extra para mantener un buen estado de salud, si buscas reforzar tus defensas, si eres una persona moderna e innovadora y abierta a probar nuevos productos que te inspiren confianza... ESTE ES TU PRODUCTO... además... ¡¡¡¡está buenisimo!!!!

Un saludo

¡Ponte guapa!


Hoy quiero daros unos consejos muy básicos sobre cómo dar un toque diferente a vuestro rostro un día especial o bien cómo preparar la piel un par de meses antes de una fecha señalada para vosotros en la que queráis estar radiantes.

 PEELings: 

Os animo a realizaros por una parte un peeling de uso domiciliario. Muchas veces para que la piel luzca sana y bella no es necesario gastar demasiado dinero en tratamientos estéticos sino que nosotros mismos podemos aplicar una cura de choque a nuestro rostro. Este tratamiento aplicado por nosotras mismas puede ser un peeling para dar más luminosidad, más hidratación o bien tratar la piel en su conjunto y en todo su grosor mejorando firmeza, manchas y arrugas. Os recomiendo los peeling de Sesderma en sus tres versiones:


Revitalizante · Cellular Repair · Anti-aging

Cualquiera de ellos se aplica con una toallita por la noche y se sella con una mascarilla durante 8 horas, al día siguiente se aplica nuestro tratamiento normal excepto en el Cellular Repair que también viene acompañado de una crema de uso diario para potenciar el efecto de dicho peeling que se usa como tratamiento durante el mes que dura el envase.

Cada uno de ellos lleva cuatro toallitas y mascarilla suficiente para sellar esa piel después de su aplicación. Dependiendo de lo que queráis conseguir y de vuestro tipo de piel será más aconsejable uno que otro, para ello como siempre os digo pasando por Tu Farmacia, estaremos encantadas de aconsejaros sin ningún compromiso y de forma totalmente gratuita, cúal se adapta mejor a cada uno de vosotros.

Otro peeling diferente pero no por ello menos efectivo sería el de Citriate de laboratorios Cantabria, consta de cuatro discos impregnados del producto exfoliante y de cuatro cremas de Post peeling para aplicar a continuación.

Ampollas

Una vez realizado el tratamiento de peeling podéis aplicar un tratamiento de ampollas. Es un tratamiento de choque que da mucha vitalidad a vuestra piel. Cada ampolla se divide en tres aplicaciones y se pueden aplicar de día y de noche. Os recomiendo las 3.0 de Germinal, una con colegeno  y elastina que se aplica de día y otra con ácido hialuronico que se aplica de noche, seguro notareis mayor resultado si las combináis. Ademas si queréis un día concreto brillar con luz propia, antes de acabar dicho tratamiento podéis añadir a la ampolla de día 3 gotas de una ampolla flash de calidad como es la de Germinal o Repavar y así añadiréis un toque tensor y luminoso en el acto y esperando 15 minutos podéis proceder al maquillaje posterior.

Otra gama muy eficaz y completa en cuanto a ampollas es la de Cantabria, está formada por cuatro tipos diferentes:


Tensage con efecto reafirmante · Tensor · Hidratante · Aclarante

Son espectaculares, os lo digo por experiencia... Es un tratamiento de un mes con aplicación de 1/3 de ampolla antes de la crema de noche.
Endocare C20 Oilfree son recomendadas para piel grasa y de uso diario, con efecto iluminador e hidratante.

Y las más demandadas son las endocare de proteoglicanos que llevan un 20% de concentración, y son súper efectivas porque además llevan Sca  principio activo patentado por Cantabria con efecto tensor y regenerante además de vitamina C todo un acierto, las tenemos en versión de piel seca y de piel mixta.






Maquillaje

Una vez habéis hecho estos dos tratamientos o uno de ellos me refiero al peeling y al tratamiento de choque de ampollas vuestra piel lucirá renovada y podréis entonces aplicaros el maquillaje en cualquier día.

El truco del maquillaje es primero tener una piel sana y renovada y por ello os lo he contado antes. Otro día os hablaré de su aplicación pero hoy y para no alargarme más os diré que debéis elegir siempre un tono muy aproximado con vuestra piel, que se diluya en ella, que sea adecuado para vuestra piel y que aunque cubra no haga efecto máscara. Debeis aplicarlo en la totalidad de la cara y en el principio del cuello para que no se note la diferencia y por último y para unificar el tono podréis aplicaros unos polvos sueltos sobre todo si lleváis escote para unificar el tono y evitar brillos.

De todos modos esto han sido recomendaciones básicas para todos en general pero en cada persona habrá que realizar un tratamiento más personalizado. Estaré encantada, como siempre, de ayudaros a individualizar vuestro tratamiento de forma totalmente gratuita para ello podéis pedir cita llamando al 927 41 09 39 y estaré encantada de atenderos.

No quiero terminar sin antes daros las gracias por vuestra fidelidad, por vuestro apoyo y por seguirnos en este blog y en nuestro Facebook y espero que hayamos podido cumplir vuestras expectativas y deciros que en año venidero seguiremos poniendo ilusión y esfuerzo para estar en Tu Farmacia... para estar... más cerca de ti.

Saludos



La belleza sin estres




Siempre se ha dicho que la calma y la naturalidad se reflejan en la piel, pues ahora es tu momento. Se está adentrando en cosmética la nueva filosofía slow, con la intención de que nos tomemos todas las facetas de nuestra vida con más calma, desde la alimentación, el trabajo, la manera de viajar hasta los propios cuidados de belleza. De nada nos sirven las prisas y las soluciones express si no existe una concienciación y un verdadero cambio de hábitos de una forma más definitiva.

Vichy con su nuevo producto Slow Age nos invita a mantener un aspecto saludable en la piel y esto pasa por eliminar el estres y evitar ciertas malas costumbres, debemos evitar fumar, beber alcohol, tomar el sol en exceso, llevar una alimentación inadecuada o no realizar ejercicio. Como podéis imaginar los enemigos de la piel son múltiples y provocan la oxidación celular que es la principal causa del envejecimiento de nuestra piel.



Este nuevo tratamiento de Vichy es un corrector diario de los signos de la edad en proceso aún de formación.


  1.  Corrige día tras día y la piel se recupera. 
  2.  Previene la aparición de los signos que delatan nuestra edad. 
  3.  Protege con protección Spf25. 

Sus ingredientes son totalmente naturales:



Raíz de baicalina que es antioxidante.
Esta planta con propiedades antioxidantes lleva siendo utilizada en la medicina china desde hace más de 2000 años.


Bífidus derivados de probioticos.


Refuerzan la barrera cutánea y ayudan a disminuir la sensibilidad de la piel.


Agua termal de Vichy rica en 15 minerales.

Pura y cargada de minerales, posee propiedades calmantes, fortificantes, reequilibrantes y regenadoras.



Todas estas propiedades han sido demostradas en ensayos científicos ni vitro e in vivo.


Su eficacia está demostrada de tres maneras diferentes en el tiempo. Inmediatamente la piel se siente confortable, flexible y fresca. Al mes de comenzar a usar el producto veréis como los signos de la edad mejoran. A los dos meses notaréis como la piel está más suave, saludable y fuerte. También notareis la mejoría en la pigmentación, los poros menos visibles y la densidad cutánea mucho más mejorada.

Este producto es ideal para mujeres entre 25 y 45 años que buscáis retrasar el envejecimiento de la piel. Para las que estáis preocupadas por la radiación uv, la polución, el impacto del estrés, la alimentación, las alteraciones del sueño, el tabaco la fatiga. Además tiene una tolerancia espectacular,siendo apta para todo tipo de pieles incluso las más sensibles. Eshipoalergenico y además no comedogenico con lo cual es apto para pieles mixtas.



Pero lo que os va a embriagar más es su nueva textura que genera sensorialidad, es un fluido fresco y a la vez cremoso con un acabado seda-terciopelo y una fragancia floral con protector solar. Si la probáis no os dejará defraudadas, esto se ha conseguido gracias a una mezcla de ceras específicas que optimizan la absorción del producto por la piel y silice para una sensación aterciopelada en la superficie de nuestra piel una vez apliquéis el producto.
Lo podéis utilizar solo o incorporarlo con una rutina complementaria después de una buena limpieza con un agua micelar. La aplicación de vuestro Serum que activará las capas más profundas de vuestra piel y que servirá de vehículo para que al aplicar el nuevo slow age pueda sacar un mayor partido a vuestra piel.



Ya sabéis como siempre os digo, pasar por nuestra farmacia y os la daremos a probar, está es vuestra crema si sois mujeres del siglo actual, concienciadas con la salud y el bienestar, con que vuestra familia lleve una buena alimentación, con un buen descanso y con la práctica del ejercicio. Desde tu farmacia queremos ayudarte una vez más a que brilles cada día más sana y saludable.


Un Saludo.





Recomendaciones para llevar un estilo de vida saludable.


Todos o casi todos durante el verano descuidamos un poco nuestro estilo de vida por eso hoy os traigo unas cuantas recomendaciones para llevar un estilo de vida saludable ahora que hemos vuelto a la rutina:

Una correcta alimentación, equilibrada y variada, acompañada de práctica de ejercicio regular y de una rutina de sueño adecuada son los pilares para conseguir un estado de salud correcto. Según la Fundación Española del Corazón estas son las recomendaciones para mejorar nuestra calidad de vida:

  • Practica una alimentación saludable: equilibrada y variada. No deben faltar en tu dieta las frutas, las verduras, las hortalizas, el pescado, el aceite de oliva, las carnes magras, los cereales y los lácteos desnatados. 
  • Dedica al menos 30 minutos al día a hacer ejercicio. 
  • No fumes y si lo haces intenta dejarlo. 
  • Controla tu peso: mide tu índice de masa corporal y comprueba en qué zonas te encuentras. (también en  esto podemos ayudarte en tu farmacia de forma gratuita). 
  • Vigila la grasa acumulada en tu abdomen, ya que es peligrosa para tu corazón: mide tu perímetro abdominal a nivel del ombligo. Si eres mujer debe estar por debajo de 88 cm y si eres hombre por debajo de 102 cm. 
  • Comprueba tu tensión arterial, en  Tu Farmacia  te la podemos controlar. 
  • Revisa tus niveles de colesterol y glucosa. (para la glucosa tienes que estar en ayunas).
  • Aprende a controlar tu estrés y ansiedad, el incremento de la tensión emocional es peligroso para el corazón y hace  más difícil seguir un estilo de vida saludable.


Llevando a cabo la mayoría de estas recomendaciones, 
te  sentirás mucho mejor y sin darte cuenta
estarás alargando tu vida o contribuyendo
por lo menos a tener una mejor salud.


Desde Tu farmacia podemos contribuir en la mejora de tu  estado de salud en muchos aspectos: Podemos realizar tus analíticas de glucosa y colesterol,  midiendo así  vuestros valores , medir la tensión arterial o bien hacerte la prueba del IMC, todo ello de manera gratuita.

Si uno de tus problemas es la alimentación o bien el sobrepeso, te ofrecemos el servicio de nuestra dietista-nutricionista titulada cuya primera consulta es gratuita y en cuyo primer contacto os haría la prueba del IMC y os determinaría los líquidos y las grasas que vuestro cuerpo haya retenido y si queréis podrá poneros una dieta o daros unas recomendaciones nutricionales.

Si tenéis la tensión emocional subida o estáis estresados también os podemos recomendar productos totalmente naturales para paliar vuestro malestar, como Ergymag o Vectiseren de laboratorios Nutergia que os reequilibrarán o bien, si vuestro problema es la ansiedad Sedaftif o Nervoheel que de forma totalmente natural os ayudarán a poder conciliar el sueño o relajaros en momentos de tensión. Como siempre os digo, LA SALUD DE CADA UNO ES DIFERENTE, así que os invito a pasar por Tu Farmacia para que os podamos aconsejar personalmente y establecer vuestro plan individual para que el cambio de estación sea lo más llevadero posible. 

     Un saludo



Protección solar Si, pero "segura y eficaz"



Hoy os quiero hablar de los Fotoprotectores Solares, para daros ciertas indicaciones que os sean de utilidad a la hora de su compra, porque no todos son iguales y tenemos que ser conscientes que si la calidad no es la correcta al final lo barato será caro, es decir, que debemos exigir una serie de condiciones a nuestros protectores para asegurarnos de que la eficacia del producto sea alta y segura.

Lo primero vamos a definir que es un fotoprotector solar.

Fotoprotector Solar es una sustancia que una vez aplicada sobre nuestra piel nos absorbe, refleja o dispersa la radiación uv y la radiación infrarroja para de esa manera evitar que estas radiaciones penetren en nuestra piel y nos puedan causar daños nocivos para nuestra salud.

También hay que partir de la base de ciertas normas que debemos mantener para colaborar nosotros mismos con nuestra salud en este sentido:

  1. La protección solar empieza a surgir efecto a la 1/2 hora de aplicarse con lo que deberemos poner el producto media hora antes de salir a la exposición solar para que cuando esto ocurra estemos seguros de que el producto será efectivo.
  2. Debemos volver a aplicar el producto cada 2 o 3 horas si la exposición solar se prolonga en el tiempo.
  3. La cantidad de producto debe ser la adecuada para cubrir toda la superficie en longitud y espesor adecuado porque si no el producto no será el causante de nuestras consecuencias sino su mala aplicación.
  4. El capital solar, resistencia o duración que una persona tiene frente a la exposición solar es limitada en el tiempo y limitada durante su vida,con lo que sí la agotamos antes de tiempo, será mucho más fácil que empiezan a aparecer consecuencias graves en nuestra piel y nuestra salud se vea alterada, con lo que os recomiendo una exposición comedida en el tiempo.
¿Que causas nocivas tienen las radiaciones solares?

Las uv-c son las peores y más dañinas, pero no nos afectan ya que se filtran en su totalidad en la capa de ozono a día de hoy.

Las uv-b son filtradas en un 90% por la capa de ozono, penetran poco en la piel pero son las que tienen mayor energia, son las responsables de las quemaduras, eritemas y de alrededor del 75% de los efectos carcinogenos causados por la radiación solar.

Las uv-a no son filtrados por la capa de ozono, tienen una mayor penetración en la piel pero menor energía que los uv-b, son las responsables del fotoenvejecimiento y del melanoma.

El Infrarrojo-a se trata de una radiación que penetra hasta la capa más profunda de la piel, la hipodermis, y es una de las principales causantes del envejecimiento prematuro: Arrugas profundas, flacidez y descolgamiento.

Por lo tanto lo más importante para un fotoprotector es exigirle que sea apto para protegernos frente a estas 4 tipos de radiaciones.

Os voy a enseñar cómo podéis interpretar el etiquétaje  del producto para saber si realmente el producto es de calidad o no.

El SPF se refiere a la protección frente a la radiación uv-b, pero no nos protege frente al resto de radiaciones si no viene especificado, si un protector solar solo especifica un valor 20, 30, 50 este valor indicara lo que nos protege frente a la radiación uv-b.

Para saber que protege frente a la radiación uv-a¡, será cuando las siglas UVA vengan impresas dentro de un círculo según las recomendaciones de la Unión Europea, de esta forma pareciendo este símbolo nos da la seguridad el producto de que protege frente a la radiación uva.
Para que una crema sea de protección de amplio espectro debe cumplir con un ensayo opcional según la legislatura con lo cual no podrán especificarlo si este ensayo no ha sido realizado y si no ha sido superado por el producto.

También podrán llevar o no la leyenda IR si han demostrado su eficacia frente a la radiación infrarroja que cada vez se considera más nociva para la salud.

Existen estudios que cuando los realizan laboratorios exigentes en cuanto a la calidad del producto quieren estar seguros de los estándares de calidad, como ejemplo os pongo:

  • Estudios bajo control Dermatológico, que no causen reacciones alérgicas.
  • Estudios de Fotoestabilidad, que nos aseguren que el producto sea estable químicamente en eficacia una vez aplicado en nuestra piel y durante un tiempo mínimo exigible.
  • Estudios de ecotoxicidad, se verifican en estos que los fotoprotectores sean biodegradables y no tóxicos para los organismos acuáticos y no bioacumulativos para reducir al máximo su efecto sobre el medio ambiente. Por ejemplo los laboratorios avene lo denominan Skin Protect Océan Respect, es decir, sus solares respetan la piel y el medio ambiente.

Por último también hay que considerar las principales diferencias como la innovación que nos ofrecen los laboratorios a través de sus patentes y los plus que obtenemos a través de su formulación exhaustiva, y que de esta manera nos ofrecen productos solares para pieles atopicas, sensibles, sin parabenos y con activos reparadores del Adn como la línea de repaskin de laboratorios Sesderma con lo cual no todos los fotoprotectores son iguales podemos concluir y a la vez debemos ser conscientes de que la piel y nuestro capital solar es limitado y no podemos arriesgarnos a ponerlo en riesgo por no utilizar productos de calidad solar.


Desde tu farmacia espero haber colaborado en que tengáis unas nociones que os sean de utilidad para exigir productos de calidad y seguros y así podáis optar por una protección solar Segura y Eficaz. Como siempre os digo si pasáis por la farmacia os recomendaremos los productos solares más adecuados según vuestro fototipo y según las necesidades de vuestra piel.


Saludos.



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