La Celulitis

Hoy queremos hablaros de un tema que nos preocupa a todos, la temida celulitis. Llega el verano y con ella la operación bikini que se convierte en una de las cosas que más nos importa a todas las mujeres y cada vez más a los hombres. Lo primero que quiero explicaros es en que consiste, luego os daré unas pautas para saber como debemos luchar contra ella y por último os recomendaré alguna de los productos más efectivos para eliminarla.

Comúnmente la celulitis se conoce como la acumulación de tejido adiposo en zonas concretas del cuerpo, que forman nódulos de grasa y toxinas. Normalmente es lo que llamamos “piel de naranja”. Es mucho más común en la mujer que en el hombre y al menos un 85% de las mujeres lo padecen a partir de la pubertad. Los sitios  más comunes donde se presenta son: cadera, rodillas, muslos, nuca, tobillos y brazos.

Hay factores que hacen que se agrave, como pueden ser la vida sedentaria, dietas desequilibradas, beber poco agua, fumar, beber alcohol en exceso, el consumo de café y bebidas carbónicas (con gas), estrés crónico, estreñimiento, vestir ropa ajustada que dificulte la circulación linfática y el consumo excesivo de sal. ¿Muchos de estos factores se cumplen en ti? si es así las posibilidades de no desarrollar celulitis son nulas, pero no te preocupes, vamos a ver unos consejos que nos ayuden a luchar contra ella.

El 2.0, Nosotros y Tu

Hoy queremos hablaros de esta aventura 2.0 que comenzamos ya hace unos meses, y contaros todos los beneficios que nos está aportando a nosotros como empresa y también a todo nuestro público, sea cliente o no.

Como ya sabéis somos una empresa familiar, con muchos años en permanente cercanía con nuestros clientes, ya que como todos podéis imaginar una farmacia es algo más que un despacho de medicamentos, al final, queriendo o sin querer, nos convertimos muchas veces en consejeros, amigos y confidentes de nuestros clientes. Esta relación con ellos nos llevó ya hace unos años a crear nuestro propio Aula de Salud, un lugar donde, gratuitamente, nuestros clientes pueden acceder a eventos, charlas, coloquios, demostraciones... un lugar donde poder hablar de salud, belleza y bienestar.

Pero es con el boom de las redes sociales y los blogs cuando hemos visto definitivamente que se podía dar un paso enorme con respecto a nuestra relación, es por eso que decidimos aventurarnos a crear, o a readaptar, todo nuestro concepto web a esta nueva generación llamada 2.0

Hace uno años, no existía internet y por lo tanto nuestra única manera de relacionarnos con el público era en nuestra farmacia. Luego nació internet y al poco tiempo se generó la idea que todo el mundo debía tener una página web, mejor o peor, pero "había que estar en internet". Esto generó mucha confusión y se pensó que "todo vale". Una página donde apareciera nuestro nombre, dirección y teléfono, valía, incluso con un "estamos en construcción" también se daba por bueno. Pero ahora la cosa ha cambiado, y de que manera. Gracias a los blogs y los microblogging prácticamente todo el mundo puede crear su mundo y contar desde el lo que quiera, no sólo eso, si no que también puede interactuar con gente a la que le interese un mismo tema... ¡¡¡Brillante!!! por lo que nos decidimos a crear nuestro propio blog y entrar a formar parte en las 3 redes sociales más importantes, twitter, facebook y google+. Desde estas plataformas, lo que hacemos es relacionarnos, no solo con nuestros cientes, si no también con todos aquellas personas con las que tengamos algo de que hablar, algo que compartir. 

Limpieza de la Piel

Hola de nuevo, hoy os quiero hablar de la piel y de la importancia de su cuidado, como todos sabéis  la piel es un órgano vivo  compuesta por tres capas fundamentales, de fuera a dentro son la epidermis, dermis e hipodermis. Al ser un órgano vivo de nuestro cuerpo necesita una serie de cuidados, sin duda al realizarlos, ella misma nos lo agradecerá, son la limpieza, hidratación, exfoliación y el cuidado y prevención de nuestras arrugas.

Todos estos cuidados nos harán mejorar la elasticidad, el equilibrio de agua y sebo, las manchas, las cicatrices y todos aquellos problemas que nos preocupan a las mujeres, y cada vez más a los hombres... En este post quiero explicaros más detenidamente la Rutina de limpieza.

Como su nombre indica, es una de los rituales con los que debemos premiar a nuestra piel a diario y a ser posible todas las mañanas y noches, de lo contrario, todos los tratamientos y productos que queramos aplicarnos... caerán en saco roto.

Yo en la farmacia, siempre digo lo mismo, "por favor, límpiate la piel, a diario y si lo haces mañana y noche mucho mejor, o al menos hazlo por la noche". Jamás debéis acostaros con la piel sucia pues sobre todo si tenéis la piel mixta o grasa, será la causa de un exceso de sebo y seguramente de la aparición de algún granito como castigo a vuestro olvido.

Nuevo DIET PARNET

Hace unos días os estuve hablando un poquito del sobrepeso, pues bien, hoy os quiero hablar de un nuevo producto de Imeov, que como todos sabéis, siempre imprime calidad y confianza en todos los productos que lanza, no obstante detrás de estos productos están laboratorios tan importantes como L´oreal o Nestlé, fruto de esta investigación conjunta hoy os puedo presentar este nuevo producto dentro de la familia Inneov.

Son tres productos que nos ayudarán en la difícil tarea de perder peso. Sabemos que no todos somo iguales a la hora de adelgazar, ni ante el aumento de peso, por lo que tampoco lo somos a la hora de afrontar una dieta.

Para ayudar a sacar el máximo rendimiento a nuestra dieta, Inneov crea un programa de acompañamiento online, que hace del espíritu de equipo la condición clave en el éxito de la dieta. Serás apoyada y motivada por tu equipo, pero también aconsejada por nuestros expertos en nutrición, forma física y belleza, en cada etapa clave de tu dieta, para lograr escalonadamente tu objetivo final, la pérdida de peso.

Distinguimos tres fases en la perdida de peso y por ello Inneov ha diseñado un producto para cada una de ellas:

INNEÒV DIET PARNER, Fase de Choque.
Recomendado en los primero días de la dieta, en los que básicamente lo que se necesita es engañar a nuestro estómago para ir cambiando poco a poco sus necesidades alimenticias y

El Sobrepeso

Después de las últimas charlas que tuvimos el pasado día, y después de escuchar todas las dudas de los asistentes, quiero aprovechar este nuevo post y hablaros más detenidamente del sobrepeso.

¿Qué es el sobrepeso? Hablamos de sobrepeso cuando nuestro peso es ligeramente superior a nuestro peso ideal, esto pueden ser de 2 a 5 kilos de más, este "pequeño" problema lo sufren el 50% de la población, y digo "pequeño" entre comillas porque esta situación puede derivar en problemas más importantes: problemas de corazón, colesterol, aumento de la tensión arterial, sufrimiento de las articulaciones, problemas circulatorios (varices), los famosos ronquidos y un aumento en el riesgo de sufrir infartos son los problemas más habituales de una persona con sobrepeso, sin olvidar el no menos importante, el estético, ya que también es de vital importancia sentirse bien... ¡No me queda nada bien!, esta típica frase se convierte en un suplicio para miles de personas que no saben como atajar esos kilos de más.

¿Cómo evitarlo? Claro que si!! Evitarlo es posible, a continuación os detallo unas pautas a seguir que seguro os ayudarán a conseguirlo.

Fundamental: Una vez que hemos visto que sufrimos sobrepeso, debemos concienciarnos de que necesitamos quitarnos esos kilos de más, y que implicará, entre otras cosas, ¡disciplina! Por ello es importante que pidas ayuda a tus seres cercanos, ellos pueden ayudarte y animarte.

Eventos celebrados en Marzo

Lunes día 4 y martes día 5, en nuestro Aula de Salud.

Que alegría nos producía ver a todas las asistentes salir encantadas de nuestra Aula de Salud, y es que los pasados días 4 y 5 de marzo celebramos unas jornadas dedicadas a conocer un poquito mejor nuestra propia piel. Con Elena, de laboratorios Sesderma, gran profesinal del sector, mostró todo su buen hacer y estuvo dedicando un ratito a cada asistente, contándoles de una manera coloquial como estaba su piel, sus carencias y que productos eran los más adecuados para cada uno de ellas. Entregábamos toda la información por escrito, para que siempre puedan disponer de la información de su piel cuando lo deseen. Lo bueno de estas jornadas abiertas (os recordamos que nunca, digo nunca, hay compromiso de ningún tipo de compra) es que una vez terminadas no solo conoces mejor tu piel, si no que además tienes una información muy valiosa para tus próximos cuidados, para tus próximas compras, ya que podrás adquirir productos que se adecuen a tu tipo de piel.

No obstante, como profesional de la dermo, me gusta tener en mi farmacia productos punteros en investigación y calidad dentro del mundo de la cosmética, como son los de sesderma, siempre quedas satisfecha por su alta calidad y eficacia, además, para todas aquellas que no las conozcáis, os aseguro que están al alcance de cualquier bolsillo. Os dejo aquí su web por si os apetece echar un vistazo a sus cientos de productos. Animaros desde aqui para que la próxima vez que nos visite Elena os apunteis y os lleveis vuestros diagnóstico de piel.

Miércoles día 7, en nuestro Aula de Salud.

Gracias a Erika Robles, especialista en producto de arkocapsulas, y a Ascension, nuestra dietista habitual, pudimos disfrutar de unas charlas muy interesantes el pasado día 7 en Tu Farmacia Plasencia, en nuestra aula de salud.

La primera parte pudimos ver de forma amena y entretenida que el sobrepeso tiene consecuencias para nosotros y para nuestra salud. Cómo podíamos acabar con el y que cambios de mentalidad y actitud teníamos que adoptar para tratar de ponernos en buen camino fue en lo que más incapié hacian nuestras profesionales. Nos inyectaron una buena dosis de moral y de ánimos, sobretodo a aquellas personas que asistieron con la necesidad de tener un cambio de hábitos en cuanto a su alimentación se refiere. Después nos contaron que existen aparatos con los que los profesionales adecuados nos pueden ayudar, diciéndonos si realmente la bajada de peso se está llevando a cabo de una forma adecuada, porque no se trata de entrar en esos pantalones que todas tenemos en el armario guardados en dos días, sino de aprender a comer de una forma equilibrada y saludable para el resto de nuestra vida, y es que estar siempre a dieta no es saludable... Por último todas nuestras asistentes pudieron hacer todo tipo de preguntas y asi despejar todas sus dudas... ¿Porqué retenemos líquidos? ¿Qué es el índice de masa corporal? o ¿Cómo saber si estamos bien alimentados a pesar estar a dieta? fueron el tipo de preguntas que fueron contestando de forma sencilla y clara tanto Erika como Ascensión, de tal forma que todas pudimos aprender un poquito mejor a cuidar nuestra alimentación y en consecuencia nuestra salud.

En nuestro siguiente post os hablaremos un poquito más en profundidad del llamado sobrepeso.